FELDENKRAIS® - VHS

VHS Deggendorf

Workshop

Samstag 16.11.2024 - 10h bis 13h

Samstag 18. 01.2025 - 10h bis 13h

Veranstaltungsort und Anmeldung: Volkshochschule DEG - Amanstr. 11,   Tel. 099132015-0

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VHS Landau a.d. Isar

G1161 - Lebenslanges Lernen mit FELDENKRAIS®

Datum: Di, 14.01 2025., 09.30 - 11.00 Uhr, 7 x

Veranstaltungsort:  Verbands-Volkshochschule Landau a.d Isar

                                             Ludwigstr. 25  - Tel. 09951 90 180

Sie möchten etwas für das persönliche Wohlbefinden, die Beweglichkeit und die Kreativität tun?

Die Feldenkrais-Methode nutzt die Bewegung zur Schulung der Achtsamkkeit!

Die bewusste Wahrnehmung der Bewegung liegt auf dem "WIE"  mache ich sie.

Sie lernen wie Bewegung leichter, angenehmer und effektiver sein kann.

Entfällt übermäßige Spannung, werden verkürzte Muskeln weicher und kehren in ihre natürliche Länge zurück. Kaum oder wenig beanspruchte Muskeln werden behutsam aktiviert.

So lässt sich die Beweglichkeit oft ohne große Mühe verbessern. Einschränkungen können sich in der Folge abbauen, Schmerzen nachlassen oder gänzlich verschwinden.

Erforschen Sie ihr Potenzial. Das stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die Resilienz.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Personen jeden Alters sind willkommen.

Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung ( ggf. mehre Lagen im Winter)

         Bitte mitbringen: eine Matte, eine große Decke,

eine feste flache Kopfunterlage, z.B. ein Kissen od. ein großes Handtuch, sowie warme Socken und ggf. ein Getränk.