FELDENKRAIS® Funktionale Integration (kurz FI)

"Funktional Integration" wird die Einzelarbeit genannt.

Es werden hier die gleichen Prinzipien angewendet wie in den mit Worten  angeleiteten Lektionen "Bewusstheit durch Bewegung".

- Leichte Bewegungen

- Differenzierte Wiederholungen

- Abwesenheit von überflüssiger Anstrengung

Ich führe Sie dabei mit meinen Händen durch die Bewegung, meist ohne das gesprochene Wort. Im Gegensatz zu den Gruppenstunden, können Sie hierbei die Aufmerksamkeit ganz und gar auf das Erspüren und Wahrnehmen der Bewegung richten.

Ich "höre" Ihnen sozusagen mit meinen Händen zu und gehe zusammen mit Ihnen auf die Suche nach einer Lösung für das jeweilige Anliegen.

Es geschieht meist ohne das gesprochene Wort.

Die Einzelarbeit geht ganz auf die persönliche Situation ein.

Beide Varianten ergänzen sich.

Sie tragen dabei bequeme Kleidung.